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7 SINAIS DE QUE HÁ ALGO ERRADO COM SEU CORPO E COMO FAZER PARA CURÁ-LO
7 SINAIS DE QUE HÁ ALGO ERRADO COM SEU CORPO E COMO FAZER PARA CURÁ-LO

Nosso corpo é um mecanismo onde muitas coisas acontecem ao mesmo tempo. E às vezes nos dá sinais de que precisa de ajuda que, se ignorado, pode levar a problemas de saúde.



Insônia, irritabilidade e cólicas nas pernas

7 SINAIS DE QUE HÁ ALGO ERRADO COM SEU CORPO E COMO FAZER PARA CURÁ-LO

Se você tem esses sinais, seu corpo precisa de magnésio e potássio . Para reabastecer esses elementos vitais, adicione tomates, laranjas, bananas e espinafre à sua dieta diária.

Pele seca

7 SINAIS DE QUE HÁ ALGO ERRADO COM SEU CORPO E COMO FAZER PARA CURÁ-LO

Secura da pele pode significar uma falta de vitamina E . Portanto, você deve comer mais vegetais, óleo, nozes e peixe.

Guloso

7 SINAIS DE QUE HÁ ALGO ERRADO COM SEU CORPO E COMO FAZER PARA CURÁ-LO

Se de repente sentir um forte desejo de ter algo doce, então o estresse, a depressão ou a exaustão podem ser a causa. Seu corpo está pedindo glicose . Obligá-lo, e para evitar ganhar peso, melhor ter algum chocolate escuro ou mel.

Desejo comer gelo

7 SINAIS DE QUE HÁ ALGO ERRADO COM SEU CORPO E COMO FAZER PARA CURÁ-LO

Se você está com vontade de comer um pouco de gelo, então você pode ter anemia - deficiência de ferro . As melhores fontes de ferro são carne, ovos e moluscos. No entanto, ainda é melhor consultar um médico se quiser comer gelo e falta de energia.

Sangramento nas gengivas

7 SINAIS DE QUE HÁ ALGO ERRADO COM SEU CORPO E COMO FAZER PARA CURÁ-LO

O sangramento repentino ou constante de suas gengivas quando você escova seus dentes é um sinal revelador de uma deficiência de vitamina C. Inclua os seguintes produtos nas suas refeições: cítricos, espinafre, pimentões verdes e vermelhos, tomates, repolho, couve-flor e brócolis.

Unhas e cabelo frágeis

7 SINAIS DE QUE HÁ ALGO ERRADO COM SEU CORPO E COMO FAZER PARA CURÁ-LO

Seu corpo está lhe dizendo que ele carece de vitamina B . Beba mais leite e tenha algumas algas e cogumelos nori.

Anéis em torno das íris

7 SINAIS DE QUE HÁ ALGO ERRADO COM SEU CORPO E COMO FAZER PARA CURÁ-LO

Tais anéis podem aparecer em pessoas com mais de 50 anos, e isso é normal. No entanto, se aparecer em uma pessoa mais nova, então é um sinal de níveis elevados de colesterol. Você deve consultar um médico sobre isso.

16/06/2017

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